成就のためにも仮想世界に振り回されない
好きな人や恋人にLINEをしたのに
LINEが既読にならない、既読になっても返信がこない…
とてもとても心配になりますよね。
最初は「きっと忙しいのだろうな」と想像しながら待つのですが、時間がたっても相手に反応や状況に変化がない。
すると、理由を延々と考え続け「送った内容で怒らせてしまったのでは？嫌われてしまったのは？」
つい不安を大きくされるネガティブなゴールに到達してしまいます。
きっと、それは過去に辛い思い出があるから。
心に傷があったり自分に自信がもてないと、無意識に自分を責めてネガティブな解釈をしてしまいがち。
さらに相手や今の状況に対して、あなたが作り上げたネガティブな仮想世界を投影し、まるで現実に起こっているような錯覚にとらわれます。
そんな時は、落ち着いて深呼吸して気持ちをリセットさせましょう。
まだ確定していない仮想世界へ閉じこもり、不安に押しつぶされないでください。
実は、相手がうっかり返信を忘れていた、忙しくてLINEを見る暇がなかったりするものです。
どうしても不安な時は、今すぐに「集中できそうな何か」を見つけてみましょう。
音楽や動画、読書など他に気を紛らわせてみると、いつの間にか相手から返信がきていたり。
他に気をそらして強い執着を手放したとき、不思議と幸運が舞い降りることがありますからね。
そして自己イメージの強化も重要で、第一に自分を褒めましょう。
次に誰かの役に立っていると素直に受け止めることができれば、より幸せを感じる恋愛をしやすくなります。
自分磨きとは、頑張っている自分に気づいて褒めることが大切なのです。
ネガティブな気持ちに引きずられず、ちょっと視点をずらしてみてください。
誰よりも愛情深いあなたなのですから、素敵な恋愛ができますからね。
