たまには我慢せず自分の気持ちのままに～幸せを感じてみる
知らず知らずのうちに、たくさんのこと我慢してばかりではありませんか。
周りの人を優先して自分の気持ちを後回しにしていませんか。
もちろん会社や仕事には守るべきルールがありますし、集団生活では協調性が必要。
ルールに従って周囲と足並みをそろえたほうが効率よく仕事がこなせますからね。
ところが威圧的な上司やマイペースな同僚に振りまわされてしまうと大変です。
それに業務量が多くなると残業が続き、帰りが遅くなって睡眠不足、どんどんストレスと疲れが溜ってしまいます。
ここで頑張り屋さんほど自分の心の声に蓋をして、エンドレスに一生懸命がんばってしまうんですね。
もちろんやるべき事を一生懸命こなすのは悪くありません。
でも自分の声を無視し続けると、感情の鈍化がすすんでしまうかも。
気持ちが鈍くなると悲しい感情に気づかなくなり、なんとなく楽かもしれませんが
嬉しいことや楽しいことも鈍感になっていきます。
そうすると幸せにも気づきにくくなって、あなたの人生の彩りが薄れてしまいます。
本当は早く帰ってゆっくりお風呂につかりたい
本当は美味しいコーヒーを飲みながら好きな本を読みたい
本当はお気に入りのカフェに行ってスイーツを堪能したい
「本当は・・・」をたくさん我慢していませんか。たくさんあったら要注意です。
恋愛でも同じ。
相手の事を考えるあまり、自分の気持ち押し込めて気づかないフリをしてしまう。
「メールしたいけどきっと忙しいかな、今日は連絡を我慢しよう」の毎日。
それを誰かに話して発散できれば少しは解消できますが、ずっと心に閉まったままだと感情の鈍化につながるかもしれません。
そうすると傷ついたり悲しまなくてよくなりますが、幸せも感じなくなったら寂しいですね。
さあ、たくさん我慢した分、たまには自分の気持ちのままに動いてみましょう。
今日は残業しないでゆっくり半身浴
お家カフェで美味しいスイーツを食べる
やりたいことを心のままに楽しんで、自分の心のデトックスをしてください。
そうすると今まで忘れていた美しい風景への感動、人の温かさを感じて幸福度がアップします。
幸福度がアップするとあなたも輝いて魅力もアップ。
たとえ恋愛や仕事の問題が解決するわけではないかもしれません。
ですが時には自分の気持ちをあるがまま感じて行動する、それが人生を鮮やかにしてくれます。
